Jour : 5 mars 2024

Outils thérapeutiques

ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement)

La thérapie d’acceptation et d’engagement (en anglais, acceptance and commitment therapy ou ACT) est une forme de psychothérapie  qui prend son origine dans les thérapies cognitivo-comportamentales et correspond à la troisième vague de celles-ci. L’objectif de cette thérapie est d’aller mieux en se permettant d’aller moins bien, de vivre réellement l’instant présent, d’agir pour ce qui compte vraiment pour chaqun. En […]