Auteur/autrice : acostadura
Outils thérapeutiques
Fasciathérapie
La fasciathérapie est une thérapie manuelle non manipulative qui mobilise les capacités d’autorégulation du corps, en tenant compte de l’unité corps-psychisme et en développant la perception corporelle. Cette approche se concentre sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent et relient les structures du corps. Grâce à des techniques manuelles délicates, elle vise à restaurer […]
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Acupuncture
Principe et fonctionnement L’acupuncture est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui repose sur la stimulation de points spécifiques du corps à l’aide d’aiguilles fines. Selon les principes de la MTC, l’énergie vitale, appelée Qi (prononcé « Tchi »), circule dans le corps à travers des canaux appelés méridiens. Une perturbation ou un blocage de cette […]
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Ostéopathie
https://www.sf-osteopathie.fr https://www.siopos.com En 1874 Andrew-Taylor STILL jeta les bases de l’Ostéopathie en édictant des règles diagnostiques et thérapeutiques précises, conduisant l’examen et le traitement global d’un individu. Il pensa également à la prévention et estimait que pour conserver sa santé, un individu devait avoir une structure corporelle et une fonction corporelle normales. Elle utilise des […]
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Mindfulness / Méditation pleine conscience
Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience, également connue sous le nom de méditation de pleine conscience, est un type de méditation qui consiste à porter intentionnellement son attention sur le présent, en observant ses sens et ses émotions sans jugement ni interprétation. La pleine conscience trouve ses racines dans les traditions bouddhistes et hindoues et […]
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Thérapie de reconditionnement de la douleur chronique
Outil thérapeutique à apprendre par tous les patients ayant une douleur prolongé (persistent depuis plus de trois mois) Déjouer la douleur chronique, Alan GORDON et Alon ZIV https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8482298 Qu’est-ce que le somatic tracking (repérage somatique) ? Le tracking somatique est une méthode qui utilise des données physiologiques et comportementales pour surveiller et analyser les symptômes. C’est l’un […]
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ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement)
La thérapie d’acceptation et d’engagement (en anglais, acceptance and commitment therapy ou ACT) est une forme de psychothérapie qui prend son origine dans les thérapies cognitivo-comportamentales et correspond à la troisième vague de celles-ci. L’objectif de cette thérapie est d’aller mieux en se permettant d’aller moins bien, de vivre réellement l’instant présent, d’agir pour ce qui compte vraiment pour chaqun. En […]
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Toxine botulique (à visée antalgique)
La toxine botulique de type A (BOTOX®) est une protéine produite par la bactérie Clostridium botulinum. Elle peut être employée aujourd’hui comme traitement local pour les douleurs neuropathiques chroniques, souvent liées à la lésion d’un nerf, par exemple après une chirurgie, un traumatisme, ou en raison d’une maladie neurologique. Des injections répétées de toxine botulique peuvent […]
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Mésothérapie
Intro Le principe de la mésothérapie est d’injecter des produits localement, à proximité́ de la zone à traiter, afin d’éviter la circulation de ces produits dans l’organisme et de diminuer les doses utilisées. Fonctionnement La mésothérapie consiste à injecter de faibles doses de médicaments ou d’autres produits dans la peau, à l’aide d’une aiguille longue […]
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Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Intro Une TCC repose sur un modèle cognitivo-comportementale qui analyse les situations problematiqiues en les décomposant en pensée, émotion et comportement et en analysant la façon dont ces trois facteurs s’influencent. Un TCC est brève et limite dans le temps, on va dire entre 10 et 15 séances. Un TCC se concentre sur le problème […]
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TENS
Une technique d’analgésie non médicamenteuse Qu’est-ce que c’est La neurostimulation électrique transcutanée (ou TENS, de l’anglais Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) est une technique d’analgésie non médicamenteuse utilisée depuis plus de 30 ans dans la prise en charge des douleurs chroniques. Elle est réalisée à l’aide d’un stimulateur électrique relié par deux câbles ou connecté à […]
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Cohérence cardiaque
Définition La cohérence cardiaque se définit comme un phénomène de balancier physiologique issu de la synchronisation de l’activité des systèmes nerveux orthosympathique et parasympathique. Elle se traduit par un contrôle du rythme cardiaque qui augmente au maximum sa variabilité de fréquence cardiaque entre inspiration et expiration. Le système nerveux autonome et fréquence cardiaque Le système […]
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Aromathérapie
Les huiles essentielles Un peu d’histoire Voies d’administration Sécurité des huiles essentielles Principales indications Toxicité Enseignement et formation médicale continue Sites référents
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Neuromodulation auriculaire (Auriculothérapie)
Introduction : Comment ça marche : Comment on procède : Usage thérapeutique : Indications principales de l’auriculothérapie Les instruments thérapeutiques utilisés: Effets indésirables et précautions: Durée du traitement Comment consulter ? Sites https://www.auriculo-academy.com https://www.sofa-7.com
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